Hər gün nə qədər su içməli olduğunuzu bilmək, nəmli qalmaq üçün çox vacibdir.Bu gün bazarda bu qədər çox növ su şüşəsi olduğu üçün tövsiyə olunan 8 stəkan və ya gallon suya çatmaq üçün hər gün neçə şüşə istehlak etməyiniz lazım olduğunu öyrənmək çaşqınlıq yarada bilər.
İşləri asanlaşdırmaq üçün gəlin bu sualı həll edək: Neçəsu şüşələribir qalona bərabərdir?Cavab sadədir: Bir qallon su 128 unsiyaya və ya təxminən 16 8 unsiya şüşə suya bərabərdir.
Beləliklə, bir gallon gündəlik qəbulunuza çatmaq istəyirsinizsə, sizə lazım olan tək şey gün ərzində səkkiz dəfə təkrar istifadə edilə bilən su şüşəsini doldurmaqdır.
Bəs gündə bir gallon su içmək niyə vacibdir?Nəmli qalmanın həzmi yaxşılaşdırmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, dəri sağlamlığını artırmaq və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq kimi bir çox faydası var.
Bir çox insanlar düzgün nəmləndirmənin əhəmiyyətini düzgün qiymətləndirmir və nəticədə susuzluqdan əziyyət çəkirlər.Susuzlaşdırmanın simptomlarına baş ağrısı, ağız və dəri quruluğu, başgicəllənmə və yorğunluq və başqaları daxildir.
Kifayət qədər su içmək də arıqlamağa və çəki idarə etməyə kömək edə bilər.Çox vaxt bədənimiz susuz qaldıqda, susuzluğu aclıqla səhv salırıq, bu da həddindən artıq yemək və lazımsız qəlyanaltılara səbəb olur.
Nəmləndirmə məqsədlərinizə çatmağınızı təmin etmək üçün yüksək keyfiyyətli təkrar istifadə edilə bilən su şüşəsinə investisiya qoyun.Bu, nəinki nə qədər su içdiyinizi izləməyə kömək etmir, həm də ekoloji cəhətdən təmiz və qənaətcildir.Yenidən istifadə edilə bilən butulka ilə gün ərzində nəmli qalmaq üçün daimi xatırlatma alacaqsınız.
Üstəlik, əlinizdə su şüşəsinin olması onu asanlıqla doldurmağınızı təmin edir və ətraf mühitə zərərli olan birdəfəlik plastik butulkaların alınmasının qarşısını alır.
Su şüşəsi alarkən ölçü və materialı nəzərə alın.Daha böyük su şüşəsi daha az doldurma deməkdir, lakin onu daşımaq daha ağır və çətin ola bilər.Paslanmayan polad su şüşələri davamlıdır və suyu uzun müddət soyuq saxlayacaq, plastik su şüşələri isə daha yüngül və daha sərfəli olur.
Nəticə olaraq, gündə bir gallon və ya 16 şüşə su içmək nəmli qalmaq və sağlam bədən funksiyasını təşviq etmək üçün vacibdir.Düzgün nəmləndirmə ilə, kifayət qədər su içməyin bir çox faydasını əldə edərkən gün ərzində enerjili və diqqətli qala biləcəksiniz.Beləliklə, su şüşənizi götürün və nəmli qalın!
Göndərmə vaxtı: 02 iyun 2023-cü il