Bu gün sizinlə termos stəkanı haqqında kiçik bir sirr paylaşmaq istəyirəm ki, bu da hər gün qaçış zamanı mənim üçün olmazsa olmaz alətdir!
Sağlam yaşamağın tərəfdarı kimi bədənimə canlılıq yeritmək üçün hər gün 5 kilometr qaçıram. Bu proses zamanı nəmli qalmaq çox vacibdir. Və termos fincanım mənim ən yaxşı yoldaşım oldu!
Əvvəlcə sizə demək istəyirəm ki, adekvat sayılmaq üçün gündə nə qədər su içmək lazımdır? Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, orta hesabla yetkin bir insanın hər gün təxminən 2000 ml su istehlak etməsi lazımdır. Gündəlik qaçış məşqlərimi etdiyim üçün bədənimin su balansını qorumaq üçün əlavə su qəbulu əlavə edəcəyəm. Buna görə də, mən “ev heyvanım” olaraq 600 ml tutumlu termos stəkanı seçəcəyəm.
600 ml termos stəkanı seçdiyiniz üçün təbii olaraq hər gün ondan kifayət qədər içdiyinizə əmin olmalısınız. Ancaq çox ağır olduğu üçün hər qaçışda 600 ml su ilə doldurulmuş termos gətirməyim real deyil. Beləliklə, mən başqa bir ağıllı üsul tətbiq etdim: hər qaçışdan əvvəl kifayət qədər su içmək və sonra 300 ml su ilə doldurulmuş bir termos şüşəsi gətirmək.
Qaçışdan əvvəl 300 ml su içirəm və termosu 300 ml ilə doldururam. Beləcə stəkandakı su mənim qaçış zamanı özümü doldurmağıma kifayət edir! Bədənimin su balansını qorumaq üçün qaçış zamanı mütəmadi olaraq su içirəm. Bundan əlavə, termos kubokunun istilik izolyasiya effekti də çox vacibdir, bu, içdiyim suyun isti qalmasını və susuzluğumu daha yaxşı təmin edə bilər.
Təbii ki, bu termos qabını qaçışdan başqa başqa vaxtlarda da istifadə edəcəyəm. İstər işləsəm, istər təhsil alıram, istərsə də səyahət edirəm, bu mənim yaxşı dostumdur. Yaxşı bir həyat vərdişi yaratmaq sağlamlıq üçün çox vacibdir və içməli su onlardan biridir.
İstənilən vaxt və hər yerdə suyu doldurmaq üçün gətirmək üçün termos stəkanı gətirmək təkcə orqanizmin su balansını saxlamır, həm də mənə çoxlu müsbət enerji verir. İsti yay və ya soyuq qış olsun, termos stəkanı məni isti saxlaya bilər. Üstəlik, termos stəkanı alarkən onun materialına və dizaynına da fikir verirəm ki, suyun keyfiyyətinə təsir etməsin və daşınması asan olsun.
Bir sözlə, sağlam həyat mənim şüarımdır. Hər səhər qaçışdan həzz almaq üçün uyğun termos stəkanı seçməkdən başlayaraq əvvəlcədən özümə qulluq edir və özümü müşayiət edirəm. Qaçışlarım zamanı nəmli qalıram ki, həmişə dözümlü olsun. Balaca pəri, sizə demək istəyirəm ki, bu mühüm dövrədə termos stəkanınızın hər gün kifayət qədər su istifadə etməsi həqiqətən sizə tam və sağlam bir həyat sürməyə kömək edə bilər!
Göndərmə vaxtı: 26 avqust 2024-cü il